چگونه می‌ توانیم هوشمندانه درس بخوانیم؟

در هنگام درس خواندن از بخش های مهم نکته برداری کنید، با اینکار اگر صفحات کتاب زیاد باشد به هنگام مرور کردن دروس مجبور به خواندن مجدد کل کتاب نخواهید بود. با داشتن نکات مهم دروس بدون اینکه خسته شوید می توانید به درس خواندن ادامه دهید.

موثرترین روش های درس خواندن و مطالعه

روش های موثر زیادی برای درس خواندن وجود دارد، اما یافتن بهترین و موثرترین روش باید چند ماه قبل از امتحانات انجام شود؛ هرگز نباید آن را به شب قبل از امتحان موکول کنید. با بکارگیری این روش‌ ها در مدت زمان کوتاه می توانید به نتایج دلخواه برسید. ترس شما نیز از عدم موفقیت از بین می رود، چرا که با این روش ها اعتماد به نفس شما افزایش پیدا می کند و با افزایش دانش ترس از شکست نیز از بین می رود.

• برنامه ریزی کنید

بدون برنامه ریزی دقیق انتظار موفقیت نداشته باشید. با برنامه ریزی برای امتحانات، انجام تکالیف و موارد دیگر دچار کمبود وقت نمی شوید و در زمان مناسب می توانید درس هایی را که نیاز دارید مطالعه کنید. اکثر افراد به برنامه ریزی اهمیت چندانی نمی دهند و بلافاصله به سراغ درس خواندن می روند.

• تمرکز کنید

تمرکز در یادگیری بسیار موثر است، زمانی که معلم یا شخص دیگری درس را برای شما توضیح می دهد باید تمام حواس خود را جمع کنید. خالی کردن ذهن در چنین شرایطی مهم است و باید ذهن خود را از موارد دیگر به جزء درس خواندن خالی کنید. برای افزایش تمرکز می توانید نوت برداری کنید، با اینکار هر چیزی که در کلاس درس یاد داده می شود در حافظه شما می ماند و بعدها می توانید آن ها را مرور کنید.

• از پرت شدن حواستان جلوگیری کنید

حواس پرتی امروزه نسبت به گذشته زیاد شده و اکثر افراد از تلفن و تلویزیون. استفاده می کنند. همین موضوع سبب می شود تا حواس آن ها از درس پرت شود. اولین کار این است که بدانید چه وسیله ای حواس شما را پرت می کند، سپس در حین درس خواندن استفاده از آن وسیله را برای خودتان ممنوع کنید. در کلاس درس نیز ممکن است دوست شما حواستان را پرت کند، شما می توانید جای خود را عوض کرده و به درس گوش بسپارید.

• یادداشت برداری را فراموش نکنید

از موثرترین روش ها که تاثیر فراوانی در یادگیری دارد، یادداشت برداری است که باید به صورت دقیق و واضح انجام شود. یادداشت ها در مواقع ضروری به کمک شما می آیند برای مثال در زمان امتحان می توانید آن ها در مرور کنید. در صورتی که یادداشت های درسی را نداشتید از نوت برداری های دوستانتان کمک بگیرید. فراموش نکنید که یادداشت ها کمک بزرگی به موفقیت شما می کنند.

بهترین مکان ها برای مطالعه کجاست؟

مکان های آرام جزء بهترین مکان ها برای مطالعه محسوب می شوند. این مکان ها باید نور کافی داشته باشند. البته انتخاب مکان بستگی به نوع درس خواندن فرد دارد. برای مثال برخی از افراد در مکان های شلوغ نیز می توانند درس را یاد بگیرند. بنابراین باید ببینید در چه مکانی می توانید درس را یاد بگیرید، اگر در مکان پر سر و صدا نی توانید تمرکز کنید پیشنهاد می شود به کتابخانه یا اتاق آرام بروید.

چگونه شاگرد زرنگ کلاس شویم؟ (سبک زندگی و ابزارها)

موفقیت در درس فقط پشت میز مطالعه اتفاق نمی‌افتد. یک ماشین مسابقه عالی، بدون سوخت مناسب حرکت نمی‌کند.

نقش حیاتی خواب و تغذیه در تثبیت اطلاعات

خواب زمانی است که مغز اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت به بلندمدت منتقل می‌کند. اگر شب بیدار می‌مانید تا درس بخوانید، عملاً فرآیند ذخیره‌سازی را مختل می‌کنید. باربارا اوکلی در کتاب معروف خود توضیح می‌دهد که مغز دو حالت دارد: “حالت متمرکز” و “حالت پراکنده”. خواب و ورزش به مغز اجازه می‌دهند در حالت پراکنده، مسائل پیچیده را حل و فصل کند.

تغذیه سرشار از امگا ۳، آب کافی و ورزش هوازی که اکسیژن‌رسانی به مغز را افزایش می‌دهد، از اصول اولیه برای کسانی است که می‌پرسند برای یادگیری بهتر درس چه کنیم.

ابزارهای دیجیتال برای نسل جدید

استفاده از تکنولوژی می‌تواند شمشیر دو لبه باشد، اما اگر درست استفاده شود، شما را جلو می‌اندازد:

• Anki / Quizlet: برای اجرای تکرار فاصله‌دار.

• Forest: برای گیمیفیکیشن و حفظ تمرکز (کاشت درخت مجازی با درس خواندن).

• Notion: برای برنامه‌ریزی جامع و مدیریت منابع درسی.

آیا از کتاب های چاپی استفاده کنیم یا PDF کدام برای درس خواندن بهتر است؟

شاید فکر کنید برنامه درسی درس خواندن از روی لبتاپ، تبلت، گوشی و… راحت تر باشد، اما طبق تحقیقات تاثیر چندانی بر یادگیری ندارد. بنابراین بهتر است از جزوات و کتاب های چاپی استفاده کنید، اینگونه حواستان نیز کمتر پرت می شود. زمانی که از گوشی برای درس خواندن کمک می گیرید ممکن است در حین درس خواندن حواس شما به برنامه پرت شود.

آیا ورزش برای تمرکز بیشتر برای درس خواندن تاثیر دارد؟

اگر تمرکز ندارید یا نمی توانید برای مدت زمان مشخصی تمرکز کنید از ورزش کمک بگیرید. طبق تحقیقات افرادی که ورزش می کنند قدرت ذهنی بهتری دارند و تمرکز آن ها در سایر امور از جمله درس خواندن بالاست. زمانی که ورزش کنید خون، مواد مغذی مهم، انواع ویتامین ها و… بیشتر به مغز می رسند و قدرت یادگیری افزایش پیدا می کند. داشتن تحرک قبل از مطالعه مهم است، بنابراین ورزش کردن را فراموش نکنید.

بیشتر بخوانید: نکاتی برای مطالعه بهتر دانش آموزان بیش فعال | صفر تا ۱۰۰

بهترین زمان برای درس خواندن و مطالعه چه زمانی است؟

انتخاب زمان مطالعه بستگی به افراد دارد. برخی از آن ها صبح بهتر می توانند یاد بگیرند و برخی دیگر شب. بسیار از مردم گمان می کنند شب زمان مناسبی برای مطالعه نیست اما این تفکر اشتباه است و در هر ساعتی می توان درس خواند. در ساعات اولیه پس از بیدار شدن از خواب بهترین زمان برای مطالعه است و اطلاعات با سرعت بیشتری در حافظه ذخیره می شوند.

چگونه درس بخوانیم تا یادمان نرود؟

روش درس خواندن نابغه ها با دیگر افراد متفاوت است،. البته شما می توانید آن ها را انجام دهید و نابغه شوید. اکثر نابغه ها با تصاویر درس می خوانند و تمرکز خود را بالا می برند. همچنین پس از خواندن مباحث مهم از خود کوییز خواهند گرفت و میزان یادگیری خود را می سنجند. برای جلوگیری از فراموش کردن بهتر است هر درس را ۲ الی ۳ بار بخوانید و مطالب را مرور کنید تا در ذهن شما جا بیفتند.